Wir sind die Gruppe ``Seniorinnenturnen``

Wer sind wir?

…ist eine tolle Seniorengruppe, die auch gerne noch Verstärkung bekommen kann.

Hier wird mit viel Spaß trainiert und der ein oder andere Schweißtropfen vergossen.

Bitte bringt Euch Wasser und ein Handtuch mit.

Was machen wir?

Gemeinsam trainieren wir auch teilweise auf spielerische Weise die Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht.

Von leichten Kraft- und Ausdauerübungen bis hin zum Rückentraining ist alles dabei.

Dabei kommen kleine/große Bälle, Flexis, kl. Gewichte, Bänder und vieles mehr zum Einsatz.

Kursablauf:

  1. Warm up
  2. Mobilisation
  3. Haupteil
  4. Cool down – dehnen / stretchen

Wann und wo sind wir aktiv?

Wir trainieren jeden Donnerstag von 17:45 – 18:45 Uhr in der Turnhalle (DGH) in Halvesbostel.

Probestunde?

Probestunde? Einfach min. 5 Min vor Beginn vorbei kommen.

Du bist neugierig geworden?

Dann melde dich einfach bei uns, wir freuen uns auf Dich!

Trainerin: Petra Stelling

ausgebildete und zertifizierte Trainerin im In / Outdoorbereich

E-Mail: info@tsv-holvede.de

DGH 2