Wir sind die Yoga Gruppe

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Das bewirkt Yoga:

•    Gesundheit und innere Ausgeglichenheit
•    mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
•    geringere Anfälligkeit für Krankheiten
•    Abbau von Verspannungen und Schmerzen
•    ausgleichende Auswirkung auf das gesamte Hormonsystem
•    mehr innere Ruhe und Gelassenheit im modernen Alltag
•    mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen
•    Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und Eigeninitiative
•    mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und dem Umfeld
•    mehr Lebensfreude
•    mehr Wohlbefinden
•    mehr Energie

Was ist Hatha-Yoga?

Hatha Yoga ist eine über 4000 Jahre alte Lehre, welche ihre Wurzeln in Indien hat. Er ist ein ganzheitlicher Weg, d.h. ein Übungsweg, der sowohl Körper, Geist und Seele mit einbezieht und uns durch das Erlernen von gezielten Körperübungen und Atemtechniken die Möglichkeit bietet, im  Hier  und Jetzt  wieder  zu  Ruhe  und  Gelassenheit  zu  kommen. Durch tiefe  Entspannung  und  Meditation  gelangt  man  wieder  zu neuer Kraft, was sich wiederum positiv auf die inneren, natürlichen  Kraftquellen  auswirkt  und  so  auch  den  Alltag  positiv beeinflusst.  Das  Wort  Yoga  entspringt  aus  der  alten  indischen  Sprache Sanskrit  und bedeutet  „die  Zügel  an  die Hand nehmen“, womit gemeint ist, dass man den unruhigen, wirr  denkenden  und  von  Ort  zu  Ort  hüpfenden Teil unseres Geistes  versucht  anzubinden  an  die  Wahrnehmung  des Atems, der Bewegung und der sich neu formierenden Energie. Hatha besteht aus den Wörtern HA und THA. HA bedeutet Sonne und THA Mond. Sonne und Mond stehen für die Polaritäten und Dualitäten (= Gegensätze), die  man  im  Hatha-Yoga  überwinden  will,  um  in  die  innere  Mitte  zu  gelangen. Die Gegensätze  sollen  also in das sogenannte ‚Eins-Sein‘ zusammengeführt werden.

Wann und wo sind wir aktiv?

Wir trainieren jeden Mittwoch von 19:15 – 20:15 Uhr in der Turnhalle (DGH) in Halvesbostel.

Probestunde?

Probestunde? Aufgrund der hohen Nachfrage, bitte vorher bei Britta melden 0171/2144711.

Du bist neugierig geworden?

Dann melde dich einfach bei uns, wir freuen uns auf Dich!

Trainerin: Britta Tappe

E-Mail: info@tsv-holvede.de

BodyfitBritta