Wir sind die Aerobic-Gruppe

Wer sind wir?

Mädchen und Damen jeden Alters.
Herren sind auch gerne willkommen!

Was machen wir?

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination.
In der Regel machen wir in der ersten Hälfte der Stunde Step-Aerobic. In der zweiten Hälfte steht wöchentlich abwechselnd u.a. Fitball, BBP, Flexisticks oder Rücken auf dem Plan

Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Du bist neugierig geworden?

Dann melde dich einfach bei uns, wir freuen uns auf Dich!

Trainerin: Astrid Poggensee 
E-Mail: info@tsv-holvede.de

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