Indoor Fitness
Beim TSV Holvede-Halvesbostel kann man nicht nur wunderbar Fußball spielen, wir sind auch bunt im Breitensport – und das für die Gemeinde nur ein paar Minuten mit dem Rad von Zuhause entfernt.
Neue Männer, Frauen und Kids sind immer herzlich eingeladen vorbei zu kommen und einen Kurs einfach kostenlos auszuprobieren und kennen zu lernen.
Eine Anmeldung vorab ist nicht nötig.
Montag + Donnerstag
17:15 – 18:15 Uhr
Anna-Lena Hüter
Jumping
Federleicht Ausdauer und Körper trainieren“ Wir trainieren Ausdauer und Koordination, stärken
und straffen nebenbei den ganzen Körper. Das Workout auf dem Trampolin, zu motivierender Musik, bietet ein
energiegeladenes Training, das viel Spaß mit sich bringt.
Gemischte Gruppe
Montag
18:30 – 19:30Uhr
Britta Tappe
Bodyfit
„Hallo Muckies!“
Fullbodyworkout zur Stärkung der kompletten Muskulatur mit eigenem Körpergewicht oder kleinem Equipment (z.B. Kurzoder Langhanteln).
Gemischter Kurs
Dienstag
09:00 – 10:00 Uhr
Petra Stelling
Damen Fitness
„Wir wollen Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht“. Von leichten Kraft- und Ausdauerübungen bis hin
zum Rückentraining ist alles dabei. Es kommen Bälle, Flexis, kleine Gewichte, Bänder und vieles mehr zum
Einsatz.
Ladies ONLY
Dienstag, alle 2 Wochen
15:15 – 16:15 Uhr
Franziska Ravens
Spielgruppe
In der Spielgruppe treffen sich Kinder im Alter von 0 bis 3 Jahren in Begleitung ihrer Eltern, um miteinanderzu spielen und die Welt zu entdecken.
Bei gutem Wetter können sie sich auf dem Kindergarten Spielplatz austoben.
Zahlreiche Spielsachen sind vorhanden.
Ältere Geschwisterkinder sind ebenfalls willkommen.
Dienstag
19:00 – 20:00 Uhr
Petra Stelling
Body Workout
„Hier bleibt kein T-Shirt trocken“ – von Body Workout bis hin zum Zirkeltraining, Tabata und Jumping ist alles dabei.
Wir trainieren den ganzen Körper – mit dem eigenem Körpergewicht und abwechslungsreichen
Tools (z. B. Tubes, Loops, Gewichte).
Gemischte Gruppe
Dienstag
20:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag
19:30 – 20:30 Uhr
Steffen Grothe
KAT - Kraft Ausdauer Training
Muskelaufbau u.a. mit Langhanteln steht hier im Mittelpunkt.
Daher gilt: Lieber 1 kg mehr Gewicht nehmen als zu wenig.
Mittwoch
09:00 – 10:30 Uhr
Bei Bedarf und nach Absprache
Krabbelgruppe
Hier bieten wir Eltern und Ihren Babys die Möglichkeit sich kennenzulernen, miteinander zu spielen und sich auszutauschen.
Es stehen zahlreiche Spielsachen zur Verfügung.
Wir bieten es gerne an, wenn sich genügend Kinder finden und die Eltern das kurz in der jeweiligen WhatsApp-Gruppe abstimmen.
Interessierte können sich gerne an Info@tsv-holvede.de wenden oder an das Kontaktformular.
Mittwoch
16:30-17:30
Milena Elmers
Spiel, Sport & Spaß
Spiel, Sport & Spaß ist hier nicht nur Name, sondern auch Motto. Im Fokus steht den Kindern eine Möglichkeit zum Auspowern, Spaß haben und zum Kontakte pflegen. Die Aktivitäten können von den Kindern mitgestaltet werden. Gemischte Gruppe.
Das Angebot richtet sich an Kinder im Grundschulalter.
Mittwoch
18:00-19:00 Uhr
Birgit Meier
Rückengymnastik
„Hier sagen wir Rückenleiden den Kampf an“ – Im Fokus steht natürlich die Stärkung der Rückenmuskeln mit Hilfe von Wirbelsäulengymnastik, aber auch andere Muskelgruppen lassen wir nicht unbeachtet.
Gemischte Gruppe
Mittwoch
19:15 – 20:15 Uhr
Katharina Bode
Yoga
„Hier machen wir die besten Körperknoten“ – (Hatha-Yoga) Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und das allgemeine
Wohlbefinden stehen hier im Fokus. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stress.
Gemischte Gruppe
Donnerstag
Damen 09:00 – 09:45 Uhr
Herren 10:00 – 10:45 Uhr
Judith Bülte
Senioren Turnen
„Da geht noch einiges!“ Mobilitätserhaltung und im Alltag fit zu bleiben ist unser Motto.
Im Sitzen oder Stehen trainieren wir Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer.
Es findet ein Kurs für Männer und ein Kurs für Frauen statt.
Donnerstag
15:00 – 16:00 Uhr
Martina Schreiber
Kinderturnen
„Je mehr Reize aus dem Bewegungsapparat im Gehirn ankommen, umso besser kann sich dieses entwickeln“
Aus diesem Grund rennen, balancieren, klettern, hüpfen und toben wir auf spielerische Weise zusammen mit gleichaltrigen Freunden.
Kids ab ca. 4 Jahren, Jungen und Mädchen gemischt.
Donnerstag
16:00 – 17:00 Uhr
Martina Schreiber
Eltern-Kind-Turnen
„Je mehr Reize aus dem Bewegungsapparat im Gehirn ankommen, umso besser kann sich dieses entwickeln“
Aus diesem Grund rennen, balancieren, klettern, hüpfen und toben wir auf spielerische Weise zusammen mit
gleichaltrigen Freunden.
Kids ab 2 Jahren bis ca. 4 Jahre.
Donnerstag
18:30 – 19:30 Uhr
Anna-Lena Hüter
Body-Workout-Flow
Hier werden Tiefenmuskeln gestärkt, sowie Gleichgewichtssinn und Haltung verbessert. Ebenso stehen Stretching, Beweglichkeit und Entspannung im Fokus. Wir arbeiten im Stehen und auf der Matte zu sanfter Musik – jeder in seinem eigenen Flow.
Freitag
17:00 – 19:00 Uhr
mit André
Badminton Kids
Badminton hat wohl jeder schonmal gespielt, aber wo genau liegt eigentlich der Unterschied zwischen
Federball und Badminton oder gibt es gar keinen?
Hier wird natürlich die Schlagtechnik trainiert, aber wir spielen auch einfach ganz viel Badminton, in der Runde
mit allen und gegeneinander.
Beim Badminton Kids sind Kinder ab ca. 6 Jahren willkommen.
Einen Schläger haben wir für dich.
Komm einfach vorbei und bring deine Freunde mit!
Du möchtest dabei sein?
Damit unser Angebot weiterhin so bunt sein und auch erweitert werden darf, freuen wir uns neue Leute in unserer Sportlerfamilie. Einfach vorbei kommen und erstmal kostenlos kennenlernen und ausprobieren.
Hast du Lust den TSV aktiv mit zu gestalten?
Worauf hast du Lust? Als Trainer oder Übungsleiter die Leute motivieren? Als Anpacker neue Projekte voran bringen? Als Organisationstalent Veranstaltungen auf die Beine stellen? Mal als Barkeeper den Zapfhahn laufen lassen? Oder als kreativer Kopf Ideen einbringen?
Ein Verein lebt von und für seine Mitglieder. Gestalte deinen TSV gerne mit!