Indoor Fitness

 
Beim TSV Holvede-Halvesbostel kann man nicht nur wunderbar Fußball spielen, wir sind auch bunt im Breitensport – und das für die Gemeinde nur ein paar Minuten mit dem Rad von Zuhause entfernt.
Neue Männer, Frauen und Kids sind immer herzlich eingeladen vorbei zu kommen und einen Kurs einfach kostenlos auszuprobieren und kennen zu lernen.
Eine Anmeldung vorab ist nicht nötig.
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Freitag

19:00-21:30

Freie Gruppe

Badminton

Badminton hat wohl jeder schonmal gespielt, aber wo genau liegt eigentlich der Unterschied zwischen 

Federball und Badminton oder gibt es gar keinen?

Hier wird natürlich die Schlagtechnik trainiert, aber wir spielen auch einfach ganz viel Badminton, in der Runde 

mit allen und gegeneinander.

Einen Schläger haben wir für dich.

Komm einfach vorbei und bring deine Freunde mit!

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Freitag

17:30-19:00

unseren FSJler Lüder

Badminton Kids

Badminton hat wohl jeder schonmal gespielt, aber wo genau liegt eigentlich der Unterschied zwischen 

Federball und Badminton oder gibt es gar keinen?

Hier wird natürlich die Schlagtechnik trainiert, aber wir spielen auch einfach ganz viel Badminton, in der Runde 

mit allen und gegeneinander.

Beim Badminton Kids sind Kinder ab ca. 6 Jahren willkommen.

Einen Schläger haben wir für dich.

Komm einfach vorbei und bring deine Freunde mit!

 

Bodyfit_Männer

Montags

18:30-19:30Uhr

Britta Tappe

Bodyfit

„Hallo Muckies!“ 

Fullbodyworkout zur Stärkung der kompletten Muskulatur mit eigenem Körpergewicht oder kleinem Equipment (z.B. Kurzoder Langhanteln).

Gemischter Kurs

Body workout II

Dienstag

18:45-19:45 Uhr

Petra Stelling

Body Workout

„Hier bleibt kein T-Shirt trocken“ – von Body Workout bis hin zum Zirkeltraining, Tabata und Jumping ist alles

 dabei. Wir trainieren den ganzen Körper – mit dem eigenem Körpergewicht und abwechslungsreichen Tools

 (Tubes, Loops, Gewichte).

Gemischte Gruppe

Damen Fitness

Dienstag

17:30-18:30 Uhr

Petra Stelling

Damen Fitness

„Wir wollen Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht“. Von leichten Kraft- und Ausdauerübungen bis hin

zum Rückentraining ist alles dabei. Es kommen Bälle, Flexis, kleine Gewichte, Bänder und vieles mehr zum 

Einsatz.

Ladies ONLY

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Freitag

16:30-17:30

Johanna Brümmer

Dance & Fun for Kids

Du liebst es dich zu bewegen und hast Freude an Musik? Dann bist du hier genau richtig. Hier findest du gute Laune, tolle Choreographien und Musik, die dich sicher mitreißt.

Komm einfach mal vorbei und probier es aus!

Dance for Kids richtet sich an Kinder ab 6 Jahren.

Eltern-Kind_NEU

Donnerstag

16:00-17:00 Uhr

Martina Schreiber

Eltern-Kind-Turnen

„Je mehr Reize aus dem Bewegungsapparat im Gehirn ankommen, umso besser kann sich dieses entwickeln“

 Aus diesem Grund rennen, balancieren, klettern, hüpfen und toben wir auf spielerische Weise zusammen mit

 gleichaltrigen Freunden.

Kids ab 2 Jahren bis ca. 4 Jahre.

Jumping

Donnerstag

17:15-18:15 Uhr

mit Anna-Lena Hüter

Jumping mit Anna

Federleicht Ausdauer und Körper trainieren“ Wir trainieren Ausdauer und Koordination, stärken 

und straffen nebenbei den ganzen Körper. Das Workout auf dem Trampolin, zu motivierender Musik, bietet ein 

energiegeladenes Training, das viel Spaß mit sich bringt.

Gemischte Gruppe

KraufAusdauer

Donnerstag

19:30 – 20:30

mit Steffen

KAT - Kraft Ausdauer Training

Muskelaufbau u.a. mit Langhanteln steht hier im Mittelpunkt. 

Daher gilt, lieber 1kg mehr Gewicht nehmen als zu wenig.

 

Kurs wird Probeweise vom 12.01.2023 bis 02.02.2023 angeboten.

Kinder_neu

Donnerstag 

15:00-16:00 Uhr

Martina Schreiber

Kinderturnen

„Je mehr Reize aus dem Bewegungsapparat im Gehirn ankommen, umso besser kann sich dieses entwickeln“

 Aus diesem Grund rennen, balancieren, klettern, hüpfen und toben wir auf spielerische Weise zusammen mit gleichaltrigen Freunden.

Kids ab ca. 4 Jahren, Jungen und Mädchen gemischt.

Krabbel

Mittwoch

Mi: 09:00-10:30 Uhr

Kaya Klindworth

Krabbelgruppe

Hier bieten wir Eltern und Ihren Babys die Möglichkeit sich kennenzulernen, miteinander zu spielen und sich

 auszutauschen. Es stehen zahlreiche Spielsachen zur Verfügung.

Rückenfit

Mittwoch

18:00-19:00 Uhr

Birgit Meier

Wir machen Rückengymnastik

„Hier sagen wir Rückenleiden den Kampf an“ – Im Fokus steht natürlich die Stärkung der Rückenmuskeln mit

Hilfe von Wirbelsäulengymnastik, aber auch andere Muskelgruppen lassen wir nicht unbeachtet.

Gemischte Gruppe

Spielgruppe_Neu

Dienstag

15:30 – 16:30 Uhr

Marieke Vogt

Spielgruppe

In der Spielgruppe treffen sich Kinder im Alter von 0 bis 3 Jahren in Begleitung ihrer Eltern, um miteinander

zu spielen und die Welt zu entdecken. Bei gutem Wetter können sie sich auf dem Kindergarten Spielplatz

austoben. Zahlreiche Spielsachen sind vorhanden. Ältere Geschwisterkinder sind ebenfalls willkommen.

Senoren Turnen

Donnerstag

Mädels 09:00-09:45U Uhr

Burschen 10:00-10:45 Uhr

Judith Bülte

Stuhlgymnastik

„Da geht noch einiges!“ Mobilitätserhaltung und im Alltag fit zu bleiben ist unser Motto.

Im Sitzen oder Stehen trainieren wir Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer.

Es findet ein Kurs für Männer und ein Kurs für Frauen statt.

Whats App Bild Yoga

Mittwoch

19:15-20:15 Uhr

Britta Tappe

Yoga

„Hier machen wir die besten Körperknoten“ – (Hatha-Yoga) Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und das allgemeine

Wohlbefinden stehen hier im Fokus. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga außerdem positiv bei Stress. 

Gemischte Gruppe

Zumba

Donnerstag

18:30-19:30 Uhr

Astrid Poggensee

Zumba

„Bei der Musik muss man sich einfach bewegen!“ Trainiere durch eine Mischung aus Aerobic und überwiegend

lateinamerikanischen Tanzelementen deine Ausdauer und straffe deinen Körper! Jedes Lied hat seine eigene, 

einfach zu lernende Choreographie. Einfach mitmachen!

Gemischte Gruppe

Du möchtest dabei sein?

Damit unser Angebot weiterhin so bunt sein und auch erweitert werden darf, freuen wir uns neue Leute in unserer Sportlerfamilie. Einfach vorbei kommen und erstmal kostenlos kennenlernen und ausprobieren.

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Hast du Lust den TSV aktiv mit zu gestalten?

Worauf hast du Lust? Als Trainer oder Übungsleiter die Leute motivieren? Als Anpacker neue Projekte voran bringen? Als Organisationstalent Veranstaltungen auf die Beine stellen? Mal als Barkeeper den Zapfhahn laufen lassen? Oder als kreativer Kopf Ideen einbringen?

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